Že v članku Stres na delovnem mestu smo se dotaknili povezave med stresom in določenimi boleznimi. Kadar se ne znamo ali ne zmoremo prilagoditi danim razmeram, lahko zapademo v stres. Če stanje traja dolgo časa, lahko slej ko prej privede do številnih neželenih posledic – tudi do zelo resnih obolenj, kot so na primer bolezni srca in ožilja ter rak. Raziskovalci v zadnjih letih namenjajo vedno več pozornosti povezavi med dolgotrajnim stresom in nastankom rakavih obolenj. Tega se v svoji knjigi Življenje brez raka dotakne tudi profesor klinične psihologije David Servan-Schreiber, ki v njej opisuje svojo pot ozdravitve možganskega tumorja. Skozi iskanje notranjega in zunanjega ravnovesja je avtor spoznal, kako pomembno je, da se znamo učinkovito odzivati na stresne situacije in se nanje čim bolj uspešno prilagoditi. Stres je pravzaprav stanje duha, ki ne zavzame le naše duševnosti, ampak se slej ko prej uničevalno loti tudi našega telesnega zdravja. Stres povzroči, da se v nas kopičijo številne napetosti in če jih ne znamo sproti (pravočasno) prepoznati in razrešiti, so lahko posledice zelo uničujoče. Na svoji poti ozdravitve dr. Servan-Scheriber ni spremenil le svojega pogleda na zdravljenje raka, zavedati se je začel tudi pomena ustrezne prehrane na preprečevanje te bolezni, pa tudi na splošno stanje duha. Številne raziskave so dokazale, da so bili številni ljudje, preden so zboleli za rakom, pod velikim stresom. Dejstvo je, da je stres del našega vsakdana, pomembno pa je, da ga prepoznamo ter da imamo ustrezna orodja, s katerimi se lahko s stresom uspešno soočimo.…